get to know دانستنیها و مطالب علمی
| ||
|
اين خوراکي جزو غذاهايي است كه مصرف حداقل دو وعده آن در هفته توصيه ميشود. بررسيهاي اخير متخصصان نشان ميدهد كه اگر ماهي تازه به سرعت و به صورت بهداشتي منجمد شود و براي ماهي كنسروي هم شرايط لازم و زمان پخت در نظر گرفته شود. بين ارزش غذايي اين ماهي و ماهي منجمد شده تفاوت چندان زيادي وجود ندارد.
گفتني است مصرف تن ماهي براي افرادي كه فشار خون بالا دارند و افرادي كه دچار تنگي نفس و بيماريهاي قلبي و عروقي هستند بايد مصرف تن ماهي را محدود كنند زيرا نمك موجود در آن براي افزايش ماندگاري آن خطرات زيادي را براي بدن به وجود ميآورد.
پزشكان همچنين توصيه ميكنند كه خوردن ماهي باعث افزايش هوش و قدرت يادگيري به ويژه در جوانان و نوجوانان خواهد شد.
منبع:باشگاه خبرنگاران
نظرات شما عزیزان: موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیتغذیه برچسبها: رازدربارهخوراکیتن ماهیقوطی [ سه شنبه 16 مهر 1392
] [ 15:59 ] [ Admin ] |
|
[ فالب وبلاگ : وبلاگ اسکین ] [ Weblog Themes By : weblog skin ] |