دانشمندان اخیرا یافتند که در مهمانی و مراسم ها  افراد دچار 1 الی 2 کیلو  افزایش وزن می شوند که برای جلوگیری از این افزایش وزن راهکارهای زیادی را به شما توصیه می کنیم. 
 
 طبق بررسی های انجام شده ورزش کردن وقت و زمان خاصی نیاز دارد و در هر لحظات حتی در مهمانی ها هم می توان ورزش کرد. 
 
 گفتنی است، با فرستادن شکم به داخل به مدت 7 دقیقه می توانید کالری زیادی بسوزانید و این  ورزش به نوبه ی خود باعث جلوگیری از پرخوری نیز می شود همچنین با راه رفتن سریع حتی در مهمانی و تحرک و جنب و جوش می توان کالری های اضافی که ممکن است در طول مهمانی وارد بدن  شود را از بین ببریم.

نظرات شما عزیزان:

ملینا

ساعت13:09---19 شهريور 1392

[وب سایت]

_________¤¤¤¤¤¤¤¤____________¤¤¤¤¤¤¤¤¤
_______¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤_______¤¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤
_____¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤__¤¤¤¤¤¤

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: